|
|
Пробежка
|
| KatyaMerse | Дата: Понедельник, 10.03.2014, 13:58 | Сообщение # 1 |
 Заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Кто занимается бегом?? Ищу компаньона (девушку) для ежедневных пробежек!! 
katarinamerse
|
| |
| | |
| kop | Дата: Понедельник, 10.03.2014, 21:02 | Сообщение # 2 |
|
Друг
Группа: Пользователи
Сообщений: 64
Статус: Offline
| сколько вечерами не видел. у нас в районе бегают одни мужчины)
|
| |
| | |
| Revin | Дата: Понедельник, 10.03.2014, 21:05 | Сообщение # 3 |
 Сосед
Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Статус: Offline
| KatyaMerse, А во сколько вечером?)
|
| |
| | |
| tyta | Дата: Пятница, 21.03.2014, 11:43 | Сообщение # 4 |
|
Мастер
Группа: Модераторы
Сообщений: 2063
Статус: Offline
| Цитата kop (  ) сколько вечерами не видел. у нас в районе бегают одни мужчины)
очень много женщин разных возрастов, мужчин как-раз меньшинство.каждый день гуляю на стадионе в разное время, очень много народу, особенно когда погода налаживается.
KatyaMerse, Если Вы даже одна будете бегать не прогадаете, народ всегда есть.Я в основном всегда одна бегала, можете сами себе темп задавать и не ориентироваться на партнера
|
| |
| | |
| Natalya | Дата: Пятница, 21.03.2014, 13:32 | Сообщение # 5 |
 Мастер
Группа: Родники
Сообщений: 743
Статус: Offline
| Цитата tyta ( ) можете сами себе темп задавать и не ориентироваться на партнера
Полностью согласна. Если уж одной скучно, то там всегда кто-то бегает (если не знакомы, познакомитесь на базе общей темы - "пробежка") или наушники в уши (музыка или аудиокнига) и вперед.
5 дом
|
| |
| | |
| KatyaMerse | Дата: Пятница, 21.03.2014, 17:19 | Сообщение # 6 |
|
Заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Всем спасибо!
katarinamerse
|
| |
| | |
| MissKiss | Дата: Вторник, 09.12.2014, 21:57 | Сообщение # 7 |
 Сосед
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Статус: Offline
| Кто-то еще бегает?
|
| |
| | |
| egor | Дата: Суббота, 21.03.2015, 14:11 | Сообщение # 8 |
 Сосед
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Статус: Offline
| Мне по вечерам бегать так лень, я уж лучше в спортзал по выходным в дневное время.
|
| |
| | |
| tyta | Дата: Вторник, 24.03.2015, 23:46 | Сообщение # 9 |
|
Мастер
Группа: Модераторы
Сообщений: 2063
Статус: Offline
| egor, свежий воздух, мммммм, а в спорт зале пахнет потом, жарко и народу полно)))вечером на стадионе народу мало, прохладно и свежо
|
| |
| | |
| zabava | Дата: Воскресенье, 07.06.2015, 17:29 | Сообщение # 10 |
 Заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| Полностью поддерживаю, что заниматься бегом или спортом на свежем воздухе гораздо лучше, чем в помещении. Так как утренняя пробежка заряжает положительными эмоциями на целый день, а вечерняя пробежка снимает психологический стресс за весь накопленный за рабочий день. Как говорил мудрец; хочешь быть здоровым бегай, хочешь быть умный бегай, хочешь быть богатым бегай, а главное получай от бега удовольствие, а не утомление. Так как 34-е года бегаю в любую погоду...)))
|
| |
| | |
| kux | Дата: Понедельник, 21.05.2018, 08:34 | Сообщение # 11 |
 Местный всезнайка
Группа: Модераторы
Сообщений: 5389
Статус: Offline
| Всем привет,кто бегает просвятите,как нужно бегать утром натощак или после завтрака (кофе,бутерброд и творог со сметаной),кто как и как правильно? Перед бегом нужно ли делать разминку ?
Если начинать с какой нагрузки (сколько кругов на стадионе) и как увеличивать? Сколько это по времени занимает? От выхода с подъезда и возвращение к нему)
заранее спасибо за советы
СП Израильская косметика
СП Домашний текстиль TANGO
Белорусская косметика www.belorusskaya-kosmetika.ru
Маски тканевые belkosmex( Белоруссия)
Хрустальная пилка и удалитель кутикулы BOGEMA
|
| |
| | |
| Veira | Дата: Вторник, 26.06.2018, 19:26 | Сообщение # 12 |
 Заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| На ютубе очень много роликов с советами для начинающих. Там есть ответы на все ваши вопросы)
|
| |
| |
|
